增強體魄 身心健康

運動是均衡生活不能缺少的一部分。

經常運動的好處包括:

  • 增強免疫系統

  • 減輕壓力,改善情緒

  • 增強體力

  • 提高自尊心

  • 改善睡眠質素

Brandon 擅於為健身初學者設計最合適的指導計劃,因為他明白到每個人的體質都是與別不同的。正因於此,健身初學者必須循序漸進,不應該隨意地嘗試一些不是為他/她們設計的訓練。

BIPCoaching 提供的健身指導計劃是根據客人的個別體質,健身目標及現在的生活和運動習慣而有針對性地設計的。一個專為您設計的健身指導計劃不但能協助您更有效地達成目標,還能提供一個最安全的訓練環境,把受傷的機會減到最低。


健身指導計劃

這個健身指導計劃有三個課程選擇分別6 12 18 堂的

每堂 60 分鐘

所有課程的有效期為 6 個月。Brandon 會提供時間表的建議但最終上堂的確實時間是由決定

在這個健身指導計劃上 Brandon 會為您提供的包括:

  • 一個為您而設的指導計劃
  • 私人督導和鼓勵
  • 技術和安全上的專業知識
  • 在健康,營養和健身上的新概念
  • 中立的關注及支持
  • 可衡量的成果


這個健身指導計劃是最適合那些:

  • 想改變生活方式的人
  • 想改變身形的人 ( 例如:減肥或增肌 )
  • 不能堅持定時運動的人
  • 欠缺動力,需要激勵的人
  • 希望在住所附近訓練的人


地點

所有地點都可,例如您的住宅會所或任何室外的地方。


收費

一對一

12 堂課程 7,200 HKD ( 600 HKD / session )

18 堂課程 – 9,900 HKD ( 550 HKD / session )

24 堂課程 – 12,000 HKD ( 500 HKD / session )

如對雙人或團體訓練有興趣,請直接與 Brandon 查詢。


提示若果您繼續採用一於以往的做事方法,您就只會繼續得到同樣的結果。如果您真的想增強您的體魄或改變您的身形,就必須嘗試一種新的方法,並對自己承諾從今要成為最好的您。

對這個指導計劃感興趣或想了解更多?點擊下面的按鈕跟 Brandon 預約一個免費的初次諮詢!

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